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       現(xiàn)在很多人會存在這種現(xiàn)象：白天沒精神，晚上睡不好。合肥中山耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)師說，其實，這主要的因為打呼嚕的原因。不要認為打呼嚕是很正常的，醫(yī)師說，經(jīng)常打呼嚕會使患者的精神大大受影響，且還有有窒息的危險，嚴重的話，甚至與“死神”相提并論。

　　那么，應該怎么預防打呼嚕呢，合肥中山耳鼻喉醫(yī)師提醒您，不要驚慌，可以通過以下幾個方面來預防打呼嚕。

　　1、很多經(jīng)常打呼嚕的患者都存在肥胖的現(xiàn)象，所以，患者應該積極減肥，減輕體重，降低打呼嚕的風險。

　　2、體育鍛煉也是預防打呼嚕的一種措施，醫(yī)師說還應該再平時的生活中保證一個良好的生活飲食習慣。

　　3、很多患者子啊睡前服用安眠藥或鎮(zhèn)靜藥物，其實這不能經(jīng)常服用的，因為這些藥物中含有大量的化學物質，會抑制呼吸中樞調節(jié)。

　　4、煙酒嗜好的患者應該戒煙戒酒，不然很可能加重呼吸道癥狀，尤其不能在睡前飲酒。

　　如果您采取了以上的措施，但是打呼嚕的情況仍然沒有好轉的話，醫(yī)師建議您采用微創(chuàng)無痛手術治療，合肥中山醫(yī)院治療鼾癥采用“美國低溫等離子消融術”，對于打呼嚕的治療，不會給患者帶來其他的后遺癥，在手術的過程中，也不會對患者帶來痛苦，不存在藥物依賴，是您治療打呼嚕的快速治療技術選擇。 (編輯：梁)

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