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聲帶息肉我們很常見，聲帶息肉，雖然不會嚴重的危害到我們的身體，我們還是要多保護好我們的聲帶，不然受罪的還是我們自己。所以，積極的預防是很重要的，現(xiàn)在合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生給我們介紹下，如何預防聲帶息肉的發(fā)生?

1、不要用嗓過度，用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲).每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面,超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

2、演員唱歌,老師授課前不宜飲食過飽,最好二小時前不要進食

3、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期,聲帶均有生理性改變,此期聲帶組織嬌嫩,創(chuàng)傷后不易恢復,此期要注意聲音休息。

4、聲帶息肉預防的注意事項其中生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲,都會對喉部器官不利.因此要盡量改變此類習慣。

5、要改掉清嗓的習慣.很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰。但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒，除了在生活中要積極預防該疾病的發(fā)生外，同時患有該疾病的人也要及時去醫(yī)院治療，以免給身體造成傷害。

如果還有其他問題，可以網(wǎng)上咨詢預約或者致電合肥中山醫(yī)院熱線 (0551-64255308)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM

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