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神經(jīng)性耳鳴是常見(jiàn)的一種耳鳴類(lèi)型，多是由于神經(jīng)因素導(dǎo)致的耳鳴。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，神經(jīng)性耳鳴患者要注意飲食，合理的飲食才能幫助患者盡快恢復(fù)。神經(jīng)性耳鳴吃什么好呢？

1、補(bǔ)充含鐵量豐富的食物：動(dòng)物肝臟。如：豬肝、羊肝；動(dòng)物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

2、補(bǔ)充含鋅量豐富的食物：黑米、魚(yú)類(lèi)、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

3、補(bǔ)充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

4、補(bǔ)充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚(yú)湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。

5、補(bǔ)充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚(yú)肝油等。

6、補(bǔ)益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生指出，神經(jīng)性耳鳴的危害很大，一旦出現(xiàn)這種疾病的癥狀，一定要及早治療。在平時(shí)還要做好護(hù)理的措施，不要吃一些比較刺激的食物，更不要出現(xiàn)抽煙喝酒的現(xiàn)象。在治療的期間一定要堅(jiān)持，不要隨便的放棄治療。

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