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　　耳鳴患者平時需要注意哪些，耳鳴是很多的患者常見的癥狀，耳鳴的危害也很大，對于身體以及心里都會帶來嚴重的危害，耳鳴患者應(yīng)該及時的去正規(guī)的醫(yī)院去治療，耳鳴患者在平時的工作以及生活方面也是需要注意很多的方面的!

　　為了預(yù)防耳聾耳鳴疾病的發(fā)生，我們在生活起居方面需要注意以下幾點：

　　1、多動腦

　　多與人交往，多動腦，多動手可以延緩衰老，預(yù)防老年性耳聾。

　　2、適度的體育鍛煉

　　可選擇多種適當(dāng)?shù)倪\動，如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。

　　3、控制情緒，保持心情舒暢

　　要想進入老齡仍保持耳聰目明，首先要有一個健康的身心，要創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，每天都以愉快的心情去面對一切。心胸開朗，少發(fā)脾氣是良方。

　　4、推拿保健

　　耳的自我推拿保健，推拿是促進耳鳴耳聾恢復(fù)，減緩癥狀的良好方法。

　　5、戒刺激性食物

　　耳鳴耳聾病人應(yīng)戒煙禁酒，不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內(nèi)耳和聽神經(jīng)的損害。

　　6、盡量避免接觸噪音

　　如交通、工業(yè)、建筑、娛樂、居住環(huán)境中的噪音。

　　上述是合肥中山醫(yī)院醫(yī)師對于“耳鳴患者平時需要注意哪些”給出的介紹，希望上述的介紹對于您的身體健康起到一定的指引作用，合肥中山醫(yī)院提供專業(yè)的在線咨詢按鈕，希望對您極早的咨詢以及治療有一定的指引作用!(責(zé)任編輯：lxp)

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